早泄是一种常见的男性疾病，现在患者越来越多，但很多人一般不知道如何自我调节早泄。下面哈尔滨协佳男科医院男科医生为您介绍相关内容，希望能对您有所帮助。
早泄患者应该如何自我调节
1、 心理调整。心理紧张和工作压力可能导致早泄。因此，男性首先要有稳定的心态，消除消的心理情绪，建立健康的性心理，保持乐观的态度，良好的心理状态对早泄的治疗有及时的治疗作用。
2、 推拿前列腺。推拿是几千年来的一种传统保健方法，具有特殊的治疗。早泄患者可以选择推拿前列腺。你可以用手指挤压阴茎进行推拿，这不仅可以放松血管，增加血液循环，还可以促进阴茎勃起。
3、 体育锻炼。患者应加强整体体育锻炼，多锻炼。具体的运动项目可以根据个人身体状况来确定，如慢跑、游泳、爬山、球类运动、体操、健身房锻炼等都是不错的选择。
4、 饮食调节。在，治疗疾病较原始的方法是饮食调理。早泄也可以通过饮食来调节。你可以多吃一些壮阳和补精的食物，如韭菜、羊肉、动物肾、海鲜、鱼虾、海带等。这种食物富含锌，不仅可以提高人体免疫力，而且是精液和性激素的重要组成部分。
5、 稳定你的情绪。早泄与心理和情绪因素密切相关，如过度兴奋、紧张、抑郁、兴奋、焦虑、恐惧等。
6、 控制动作幅度。房事的动作幅度过大或刺激强度增强，可导致射精和早泄。
通过以上介绍，您一定对早泄患者应该如何自我调节有了一定的了解。如果你想了解更多关于早泄的信息，可以点击在线咨询，我们的医生会给你一个详细的答案。