男性朋友经常简单而粗鲁地对待自己生活中的健康问题，导致一些不良习惯，导致自己的生育问题。哈尔滨协佳医院男科医生表示，男性少精症的高发率将直接影响夫妻的人类创造计划，而少精症的原因有很多，其中一些生活中的不良习惯也会诱发疾病，加重病情，并带来不良影响。
哪些习惯会导致男性少精症：
1、不规律饮食和休息
对于工作压力大、生活不规律的男性朋友来说，熬夜、加班、暴饮暴食等似乎是例行公事。不能有规律的饮食和休息。生命得不到保护，健康会受到影响，这也会影响生殖健康，导致少精症。
2、喜欢抽烟喝酒
烟草和酒精本身对身体有很大危害，烟草和酒精会损害男性‘小蝌蚪’的质量。据统计，如果男性每天吸烟30支，‘小蝌蚪’存活率为40%，精子畸形的概率也在增加。因此，吸烟是男性少精症的重要致病因素，男性朋友应予以重视。
3、慢性营养不良
如果你平时有挑剔的饮食习惯，就会导致身体营养素长期消失，并逐渐导致严重的营养不良。特别是锌的缺乏会导致男性‘小蝌蚪’数量的减少，甚至导致男性生育能力的丧失。
4、长期抑郁
抑郁和过度的精神压力会直接影响体内内分泌，导致男性睾丸生精功能障碍，影响男性生育能力。
5、滥用药物
男性朋友在生活中滥用药物，经常使用镇静剂、化学药物等会导致男性朋友的‘小蝌蚪’生长障碍，而暴露在大量辐射下也会导致‘小蝌蚪’染色体畸变。因此，男性朋友应避免接触有害物质和药物滥用。如果您有相同的问题，请单击以获取医生帮助。
提示：少精症是导致男性不育的重要因素。在及时对待男性朋友的同时，还要注意日常生活预防，改变不良习惯，才能提高生育能力。